| Wochentag | Gruppe | Uhrzeit |
| Trainingszeiten Dienstags | ||
| Dienstag | Anfänger 1 - 3 | 17.00 - 18.00 Uhr |
| Dienstag | Anfänger 4 - Unterstufe - Mittelstufe | 18.15 - 19.30 Uhr |
| Dienstag | Oberstufe | 19.30 - 21.00 Uhr |
| Trainingszeiten Donnerstags | ||
| Donnerstag | Bambinikurs | 16.00 - 16.45 Uhr |
| Donnerstag | Anfänger 1 - 3 | 17.00 - 18.00 Uhr |
| Donnerstag | Anfänger 4 - Unterstufe - Mittelstufe | 18.00 - 19.00 Uhr |
| Donnerstag | Oberstufe | 19.00 - 20.00 Uhr |
Trainingsort Sporthalle der IGS Rülzheim
Anfahrt
Wettkampftraining und Dan-Vorbereitung
Teilnahme am Wettkampftraining und Dan-Vorbereitung nur durch Einladung des Trainers
| Wochentag | Trainingsgruppe | Uhrzeit |
| Mittwoch | Kinder (Kata) | 17.30 - 18.30 Uhr |
| Mittwoch | Ab Schüler Mädchen (Kata) | 18.30 - 19.30 Uhr |
| Mittwoch | Ab Schüler Jungs (Kata) | 19.30 - 20,30 Uhr |
| Mittwoch | Dan-Vorbereitung | 20.30 - 21.30 Uhr |
| Freitag | Kinder (Kumite) | 18.00 - 19.00 Uhr |
| Freitag | Ab Schüler Mädchen (Kumite) | 19.00 - 20.00 Uhr |
| Freitag | Ab Schüler Jungs (Kumite) | 20.00 - 21.00 Uhr |
Trainingsort Gymnastikraum Sprachförderschule Rülzheim
Anfahrt